علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
.الثقة بالنفس ومعرفة قيمة الذات بداية لأية نجاح.
فعدو الإنسان الحقيقي ليست التحديات التي يواجهها يومياً في حياته أو المشكلات الصعبة التي تقابله في الطريق للهدف.
نعم! عدو الإنسان الأول هو ذاته فلو كنت تعاقبها دائماً ولا تغفر لها أخطائها وتعتبر الأخطاء بمثابة تجارب شخصية تتعلم منها فأنت ترهقها وستجعلها تعاني ومن هنا ستعاني معها أيضاً وتدخل في هذه الدوامة والتي تعرف بإسم فقدان الثقة بالنفس..
في حين أنه يوجد أشخاص مثلك تماماً بل وحياتهم أبسط من حياتك ولا يمتلكون نفس الإمكانياتك وعلي الرغم من ذلك يقدرون أنفسهم بعيوبهم وأخطائهم ومشاكلهم وتحدياتهم اليومية؛ وبالتالي تجدهم متحدين مع أنفسهم لمواجهة هذه التحديات والمشكلات وبالفعل يتغلبون عليها ويقفزون من مكان لمكان أعلي سواء في وظائفهم فيمكنهم الإنتقال لوظائف أعلي وأخذ رواتب أكثر.. أو في علاقاتهم اليومية فيمكنهم الإحتفاظ بصداقاتهم بل وتكوين صداقات جديدة يومياً وعمل علاقات أيضاً جديدة مفيدة.. نعم فالثقة بالنفس عامل قوي جداً للإرتقاء والنجاح في كل جوانب الحياة.
علامات ضعف الثقة بالنفس
- والآن لو لاحظت أنك متردد في اتخاذ قراراتك وتلجأ لمن حولك قبل الإقدام علي أية فكرة.
- ان كنت من الأشخاص الذين لا يعرفون أولوياتهم في الحياة.
- أو من لا يعرفون أهدافهم ويسعون لإرضاء من حولهم فقط.
- ومن يخافون مواجهة الآخرين والتعبير عن أنفسهم أمامهم.
الأربعة علامات السابقة مؤشر قوي جداً علي ضعف ثقتك بنفسك.. ولنعالج هذه المشكلة يجب أن تسأل نفسك من أين تبدأ الثقة بالنفس؟
قوة الشخصية والثقة بالنفس
الثقة بالنفس وقوة الشخصية تولد معنا بالفطرة؛ فتأمل الطفل الصغير وستجده منطلق وكله صمود لكي يكتشف العالم من حوله دون أية معوقات؛ ثم تتدخل البيئة من حوله لتجعله يفكر قبل أن يقدم علي أية شئ ألف مرة؛ فمثلاً لو قامت أمه بتخويفه من كلام الناس من حوله وبدأت تزرع فيه هذه النقطة ونسيت أن تخبره أن قيمته من خالقه فقط ولا يحق لبشري علي وجه الأرض الحكم علي تصرفاته.
هنا ولو نجحت الأم في التأثير عليه ستكون النهاية شاب يفكر ألف مرة بمن حوله قبل الإقدام علي أية فكره ويخشي كلامهم لو فشل؛ علي الرغم أن الحقيقة أن الشخص الوحيد الذي لا يفشل هو الشخص الكسول!
تعزيز الثقة بالنفس
لو كنت من من فقدوا ثقتهم بقدراتهم؛ فإليك الروشتة التالية!
- فأولاً انسي الماضي وكل من اول تخويفك أو تشكيكك في نفسك وفي قدراتك ولا تبكي علي اللبن المسكوب.
- ثانياً يجب أن تعرف أن قيمتك الوحيدة من خالقك؛ فطالما أنك موجود معنا علي الأرض إذا فأنت خُلقت لهدف يعلمه الله تعالي وحده وسيحاسبك وحده أيضاً وبالتالي لا تقارن نفسك بالآخرين.
- قارن نفسك بنفسك:
- ضع لنفسك أهداف حتي ولو بسيطة وبمجرد أن تجتازها ستشعر بحماس وتبدأ في التعرف علي قدراتك من جديد.
- طالما أصبحت شخص بالغ اعلم أن مهمتك أن تُعلم نفسك بنفسك وتعرف وحدك الشئ الصائب والخاطئ لأنه الخطأ والصواب نسبي؛ ولذلك يجب أن يكون لك رأيك الخاص.
- ثقف نفسك وعلم نفسك أكثر فالمعرفة هي أساس الثقة بالنفس.
- اعكس الأصوات السلبية التي تأتي لعقلك؛ مثل أنا لن أستطيع؛ اجعلها يجب أن أتعلم.
- تحدث مع الآخرين بعفوية وقم بتوصيل ما في قلبك ولا تخشي الخطأ.
- ان أخطأت أثناء الحديث حاول تصحيح سوء الفهم.
- حاصر نفسك بأشخاص إيجابيين يعرفون قدراتك؛ ابتعد عن الأشخاص المحبطين قدر الإمكان.
