مشروبات رفع المناعة تعتبر من أفضل المشروبات اللذيذة التي يبحث عنها الأشخاص لتقوية مناعتهم.
كبديل لأدوية رفع المناعة وأثارها الجانبية عن تناول أدوية كثيرة.
فهذه المشروبات من أفضل المشروبات الطبيعية التي تحضر في المنزل بسهولة ويسر، وهناك أنواع كثيرة من هذه المشروبات.
ولكن سوف نقدم اليوم أفضل واسهل هذه المشروبات والتي يمكنك بسهولة تحضيرها بالمنزل بنفس نكهة مشروبات المطاعم.
في موقع سكر بنات سوف نتعرف سويًا على أهم هذه المشروبات خطوة بخطوة.
مشروبات رفع المناعة
سوف نذكر ثلاث أنواع من مشروبات رفع المناعة ومنها الخوخ بالجزر والبرتقال ومشروب الكيوي لرفع المناعة ومشروب البنجر والفراولة.
مشروب الخوخ بالجزر والبرتقال
مكونات الوصفة
- كوب من عصير البرتقال الطازج أو أكثر حسب الحاجة.
- حبة جزر مهروسة.
- خوخ بمقدار 3 حبات مقطعة ويتم سلقها.
- مقدار من العسل الأبيض حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نحضر الخلاط الكهربائي ونقوم بإضافة كلًا من الخوخ المسلوق والعصير البرتقال والجزر المهروس.
- ثم نضيف ملعقة من العسل الأبيض على الخليط ونقوم بضرب الخليط معًا جيدًا.
- وننتظر حتي يصبح الخليط متجانس ثم نقوم بوضعه في إناء مخصص للحفظ العصائر.
اقرأ المزيد
بالفيديو طريقة عمل لبن جوز الهند لسالي فؤاد إليكم الوصفة مكتوبة
فقدان الوزن وأسبابه ومتى يكون نقص الوزن غير طبيعي او خطير
مشروب البنجر والفراولة
يعتبر أفضل مشروبات رفع المناعة لذا فهو مناسب جدًا للأشخاص الذين يعانون من فقر في المناعة وأيضًا يعالج فقر الدم.
مكونات الوصفة
- حبة من البنجر المسلوق.
- كوب من الفراولة الطازجة أو قطع من الفراولة الطازجة حسب الرغبة.
- ملعقة ذو حجم صغير من الزنجبيل المبشور.
- ملعقتان ذو حجم كبير من العسل الأبيض.
- القليل من الماء حسب الرغبة.
طريقة تحضير الوصفة
- نحضر الخلاط الكهربائي لخلط هذه المكونات مع بعضها البعض نقوم بوضع البنجر مع قطع الفراولة الطازجة.
- ثم نضع عليه الزنجبيل ونضع ملعقة من العسل الأبيض على الخليط ثم يضاف إليهم مقدار من الماء.
- بعد ذلك نقوم بضرب المشروب حتي يصبح الخليط متجانس.
- نقوم بإحضار إناء العصير ووضع المشروب به للتقديم.
ملحوظة هامة
البنجر من العناصر الغذائية التي تسبب بقع في الملابس.
مشروب الكيوي لتقوية المناعة
يعتبر هو الأخر أحد مشروبات رفع المناعة المتداولة بكثرة بين الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة إليكم مكوناته:
مكونات الوصفة
- 5 حبات كيوي ويمكنك تبديلها بحبة أناناس حسب الرغبة.
- مقدار من العسل الأبيض للتحلية حسب الرغبة.
- القليل من الماء حسب الحاجة إليه.
- القليل من أوراق النعناع الطازج.
- عصير نصف ليمونة طازجة.
ملحوظة
هناك بعض الأشخاص يرغبون في وضع اللبن الرايب على الخليط يمكنهم ذلك.
طريقة تحضيره
- نحضر الخلاط لكهربائي ونضع فيه ملعقة من العسل الأبيض مع أوراق النعناع الطازجة.
- ثم يضاف إليهم حبات الكيوي مع القليل من الماء، ويضاف إليهم عصير نصف ليمونة.
- ننتظر قليلًا حتى يتم الحصول على خليط متجانس ثم نحضر إناء لتقديم العصير ونفرغ محتويات الخلاط فيه.
فوائد مشروبات رفع المناعة
لكل العناصر الغذائية الموجودة في مشروبات رفع المناعة فوائد كثيرة ومنها:
- فوائد الجزر
يقوي النظر ويقوي المناعة ويعمل على تقليل الكوليسترول ويقوي عضلة القلب.
- فوائد البرتقال
يعمل البرتقال على رفع المناعة كما يعمل على تقليل الإصابة بالسرطان ويحتوي على فيتامين سي.
- فوائد البنجر
يساعد على حفض ضغط الدم، تعزز قوة العضلات.
- فوائد الفراولة
تعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويحتوي على فيتامين سي لذلك لرفع المناعة، بجانب أنه من العناصر المضادة للأكسدة.
- فوائد الليمون
يقوي المناعة ويقوي اللثة والأسنان.
وفي خاتمنا لمقال اليوم نرجو أن تكون مشروبات رفع المناعة قد نالت إعجابكم وأن تكون خطوات تحضير المشروبات بسيطة وفي لقاء متجدد مع وصفات أخرى مع موقع سكر بنات.
