طريقة عمل وجبة للرضع بالجزر أقدمها لك لأن الأطفال الرضع يحتاجون عناصر غذائية تكون مفيدة في بناء أجسامهم وتنميتها بشكل صحي..
ولكن في نفس الوقت يجب أن تكون الوجبات المُقدمة لهم ناعمة وخفيفة.
لأنه لا يمكنهم مضغ الطعام العادي ولن يمكنهم هضمه وسيسبب لهم أمراض نحن في غني عنها.
لهذا السبب سأعطي للأمهات الجدد وصفة رائعة يمكن عملها في دقائق ووضعها في ثلاجة المنزل واستخدامها في أي وقت لأنهم يحتاجون لخبرة في طرق إطعام الأطفال الرضع، أيضاً يمكنهم وضع هذه الوصفة في كوب مغلق بإحكام لإستخدامها في إطعام الصغير في الخارج في أي وقت يشعر بالجوع.
الوصفة التي سنقدمها اليوم بالجزر والكوسة لأنهم أكثر خضروات مفيدة للطفل في مثل هذا العمر.. ولكي يتم تقديمها للطفل بشكل ناعم يجد سهولة في هضمه، وسأعطيك أيضاً وصفة بالجزر فقط في النهاية كنوع من أنواع التغيير.. تابعي!
مكونات وجبة الكوسة بالجزر
- ثمرة واحدة من الجزر.
- ثمرة واحدة من الكوسة.
- مياه نقية من الفلتر أو مياه معدنية.
طريقة عمل وجبة للرضع بالجزر والكوسة
قشري الجزرة جيداً جداً بالمقشرة، وأيضاً الكوسة استخدمي السكين لجرد القشرة الخارجية لأن الصغير لا يستطيع هضم قشور الخضراوات والفائدة من طريقة عمل وجبة للرضع بالجزر أن تكون خفيفة.
- والآن قطعي الجزرة والكوسة لشرائح متوسطة الحجم حتي لا تؤثر فيها النار أكثر من اللازم.
- والآن ضعي المياه النظيفة علي النار في إناء مناسب وضعي بها الخضار المُقطع (استخدام الماء المُعقم وغسل المكونات بطريقة جيدة سيجعل الوصفة آمنة علي الرضيع).
- ضعي الكوسة والجزر والماء علي النار حتي تغلي الماء وافحصي الخضار من آن لآخر لتتأكدي من التسوية.
- عندما يُصبح الخضار سهل القطع والمضغ أزيحي الإناء من علي النار (يجب أن تكون التسوية جيدة جداًلنحصل علي النتيجة المطلوبة).
- والآن صفي الخضار من الماء الموجود فيه واتركيه حتي يبرد.
اقرأ المزيد
متى تبدا تغذية الرضيع إليكم التفاصيل كاملة
حفظ وجبة الرضيع
- والآن كيف يمكنك حفظ الوجبة للحفاظ عليه لأطول وقت ممكن واستخدامها فيما بعد.
- اخفقي الخضار المسلوق في الكبة الكهربائية حتي تصبح ناعمة جداً وبدون أي تكتلات.
- انقلي هذا الخليط الناعم في كوب مُحكم التغطية واتركيه في الثلاجة واخرجيه كلما احتجت إلية؛ أيضاً يمكنك الإحتفاظ به واصطحابه معك للخارج.
- يمكن أيضاً عمل كمية كبيرة والإستخدام منها، فقط بتزويد كمية الخضار المسلوق.
يمكن تطبيق طريقة عمل وجبة للرضع بالجزر فقط لطفلك للتغيير الطعام المُقدم للطفل وليكون الطفل معتاد علي أكثر من مذاق للطعام.. تابعي!
طريقة عمل وجبة للرضع بالجزر
- يمكنك أيضاً استخدام جزرتين فقط دون إضافات وتقشيرهم جيداً وتقطيعم لشرائح.
- وبنفس الطريقة السابقة سنضعهم في الماء حتي تصل لدرجة الغليان ونقوم بخفض درجة حرارة النار حتي يُصبح الجزر ناعم وسهل المضغ.
- ونصفي الجزر من الماء بنفس الطريقة السابقة.. وبعد أن يبرد.. اخفقي الجزر المسلوق جيداً في الكبة الكهربائية.
- والآن معك مسحوق ناعم جداً من الجزر المسلوق وله لون جميل جداً؛ سيكون خفيف يستطيع الطفل تذوقه وهضمه.
- هذه الطريقة أيضاً ستنفعك لو كنت لا تمتلكين كوسة في المنزل بإمكانك تحضير هذه الوجبة السريعة للصغير؛ لكن بلا شك الوجبة السابقة أعلي في القيمة الغذائية لأنها تحتوي علي عناصر غذائية أكثر.
- احفظي وجبة الجزر بنفس الطريقة التي ذكرناها سابقاً في الثلاجة واسحبي منها الكمية التي تحتاجيها!
جربي الوصفة في المنزل لكي يكون طفلك دائماً في صحة جيدة وبعيد عن الأمراض!
